Ülkemizde pek tüketilmeyen ama dünyada pek çok ülkede kullanılan tatlı patates ya da kırımızı patates, son dönemde ülkemizde büyük marketlerde de görülmektedir. Tatlı patates fiyatı nedir, faydaları nelerdir, tatlı patates besin değeri nedir? Buzlukta nasıl saklanır, bebeğe nasıl verilir? Tatlı patates diyette yenir mi, tatlı patates ile normal patates arasındaki fark nedir, tatlı patates ile yapılabilecek yemekler?
Ülkemizde pek tüketilmeyen ama dünyada pek çok ülkede kullanılan tatlı patates ya da kırımızı patates, son dönemde ülkemizde büyük marketlerde de görülmektedir. Gözünüze takılan bu patates türü, özellikle fark tat arayanlar için iyi bir ürün olabilmekte. Fiyatı normal patatesten biraz daha yüksek olan bu besin, normal patatese göre daha faydalıdır. Tat bakımından biraz tatlı olduğu için, birçok tarifte kullanılabilmektedir. Püre, kızartma, fırında ve tatlılarınızda kullanabildiğiniz, bu patates türü ülkemizde de müdavimlerini artırmaktadır. Tatlı patatesin ana toprağı ise orta ve güney Amerika olarak karşımıza çıkarken, tüm dünyaya buradan ihraç da edilir. Normal patates kabuğundan daha ince bir kabukla kaplı olan bu besin, renk olarak da yine normalinden farklıdır. Renginin farkı yetiştiği toprak türünden gelmektedir. Turuncu ya da sarımsı beyaz renklerde bulunan tatlı patates, sağlıklı bir karbonhidrat deposundur. Ülkemizde daha çok sıcak illerde üretimi yer yer yapılırken, bu patatesin satışını ise büyük market ya da internet üstünden satın alabilirsiniz.
· Tatlı patates içinde B6, B, C ve A vitaminlerini barındırır.
· İçeriğinde bolca sağlıklı lifler barındırır ve sindirime yardımcı olur.
· Ayrıca fosfor, bakır, manganez ve potasyum gibi elementleri bulundurup, insan sağlığına fayda sağlar.
· Glisemik indeksi düşük olduğu için, tok tutar ve zayıflamanıza yardımcı olur.
· Beta karoten açısından zengin olduğu için, bağışıklık sisteminize yardımcı olur.
· Prostat ve kalp krizi riskini azaltır.
· Karaciğer yağlanmasına engel olur.
Bütün bu faydalarının yanında tatlı olduğu için sağlıklı tatlılar yapmanıza da yardımcı olur.
Ülkemizde pek tüketilmeyen ama dünyada pek çok ülkede kullanılan tatlı patates ya da kırımızı patates, son dönemde ülkemizde büyük marketlerde de görülmektedir. Gözünüze takılan bu patates türü, özellikle fark tat arayanlar için iyi bir ürün olabilmekte. Fiyatı normal patatesten biraz daha yüksek olan bu besin, normal patatese göre daha faydalıdır. Tat bakımından biraz tatlı olduğu için, birçok tarifte kullanılabilmektedir. Püre, kızartma, fırında ve tatlılarınızda kullanabildiğiniz, bu patates türü ülkemizde de müdavimlerini artırmaktadır. Tatlı patatesin ana toprağı ise orta ve güney Amerika olarak karşımıza çıkarken, tüm dünyaya buradan ihraç da edilir. Normal patates kabuğundan daha ince bir kabukla kaplı olan bu besin, renk olarak da yine normalinden farklıdır. Renginin farkı yetiştiği toprak türünden gelmektedir. Turuncu ya da sarımsı beyaz renklerde bulunan tatlı patates, sağlıklı bir karbonhidrat deposundur. Ülkemizde daha çok sıcak illerde üretimi yer yer yapılırken, bu patatesin satışını ise büyük market ya da internet üstünden satın alabilirsiniz.
Tatlı Patates Faydaları Nelerdir?
Özellikle şifa deposu olan bu patates türünün faydalarını şöyle sıralayabiliriz:· Tatlı patates içinde B6, B, C ve A vitaminlerini barındırır.
· İçeriğinde bolca sağlıklı lifler barındırır ve sindirime yardımcı olur.
· Ayrıca fosfor, bakır, manganez ve potasyum gibi elementleri bulundurup, insan sağlığına fayda sağlar.
· Glisemik indeksi düşük olduğu için, tok tutar ve zayıflamanıza yardımcı olur.
· Beta karoten açısından zengin olduğu için, bağışıklık sisteminize yardımcı olur.
· Prostat ve kalp krizi riskini azaltır.
· Karaciğer yağlanmasına engel olur.
Bütün bu faydalarının yanında tatlı olduğu için sağlıklı tatlılar yapmanıza da yardımcı olur.