Ayak, bircok kemikten, kastan, eklemden, tendondan, kan damarı ve sinirlerden oluşan karmaşık bir organdır Ozellikle tum gun ayakkabı icinde kalan vucudun tum ağırlığını taşıyan ayaklarda bircok cilt ve tırnak hastalığı oluşabiliyor Ufak bir nasır ya da su toplaması kişinin gununu mahvetmeye yetebilirken, ayak sağlığının genel itibariyle bozuk olması yaşam kalitesini duşuruyor Memorial Şişli Hastanesi Dermatoloji Bolumu'nden Uz Dr Fusun Bilgin Karahallı, ayaklarda gorulen cilt hastalıkları ve ayak sağlığını korumanın yolları hakkında bilgi verdi
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489ef3917b
h 4Mantar En sık parmak aralarında olmakla beraber ayağın her yerinde gorulebilmektedir Ayakkabı icinde nemli kalma, aşırı terleme, sıcak hava, dolaşım bozuklukları, diyabet gibi hastalıklar mantar enfeksiyonunu kolaylaştırmaktadır Parmak aralarında gorulduğunde nemin cok olmasından dolayı genellikle beyazımsı kabarıklık şeklinde ya da deri dokulmesi şeklinde belirti vermektedir Ayak tabanında oluşan mantar enfeksiyonları ise daha kuru ve kepekli lezyonlar şeklindedir Tedavinin yanı sıra hep aynı ayakkabıyı kullanmamak, her gun corap değiştirmek, nemi emmesi icin pamuklu corap tercih etmek, banyolardan sonra parmak aralarını ve ayağı kurulamaya dikkat etmek gerekmektedir Tırnaklarda da mantar enfeksiyonu sık gorulmektedir Onikomikoz da denilen tırnak mantarı meydana geldiğinde tırnak normal saydamlığını ve sertliğini kaybetmektedir Sağlıksız ortamlarda yapılan manikur ve pedikur işlemleri, sıkı ayakkabıların yaptığı travma, spor salonları gibi ortak kullanım alanları tırnak mantar oluşumunu kolaylaştıran faktorlerdir
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f09dff7
h 4Nasır Nasır, ayaktaki kemik cıkıntılarının surekli basıya maruz kalmasıyla derinin kalınlaşması sonucu oluşmakta ve bu da ağrıya sebep olmaktadır Baskı ve surtunmenin fazla olduğu sporcularda, uzun yuruyuş yapanlarda ve kemiklerinde şekil bozukluğu olan kişilerde daha fazla gorulmektedir Tedavi edildikten sonra tekrarlanmaması icin uygun ayakkabılar tercih edilmeli ve kemik cıkıntılarına nasır onleyici yastıkcıklar kullanılmalıdır
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f1c0b9e
h 4Tırnak batması Tırnağın yan koşelerinin yumuşak doku icine gomulmesiyle oluşmaktadır Yanlış tırnak kesimi, ucu sivri dar ayakkabılar, travma gibi sebepler oluşumunu kolaylaştırmaktadır Ağrı ve kızarıklıkla başlar ve dolama olarak bilinen enfeksiyon eklenmesiyle akıntılı ve odemli bir hal alabilmektedir
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f308eed
h 4Bası ve surtunme Ayaklarımızda bası ve surtunmeye bağlı sıvı dolu kabarcıklar gorulebilmektedir Halk arasında su toplaması olacakta bilinmektedir Bunlar; ozellikle sıkı ya da sert ayakkabıların kullanımında, fazla yurume gibi durumlarda oluşmaktadır
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f40255d
h 4Viral siğiller Siğiller kalınlaşmış deri renginde, bazen uzerinde siyah noktalanmalar gorulebilen ciltten kabarık lezyonlardır Ayak tabanlarında ozellikle basınc noktalarında daha fazladır Bulaşıcı viral bir hastalık olduğu icin cok sayıda olabilmektedir Havuz gibi ortak kullanılan alanlar, ıslaklık ve nem siğil oluşumunu kolaylaştıran faktorlerdir
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f53db77
h 4Yağ fıtığı Ayağı yere basınca topukta gorulen deri rengindeki cıkıntılardır Genellikle onemli olmasa da ayakta uzun sure kalanlarda ağrı yapabilmektedir Topuktaki basıncı azaltmak icin tabanlık kullanmak faydalı olmaktadır
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f63337b
h 4Ayak kokusu Ayakların fazla terlemesi ve ayakkabı icinde uzun sure kalması derinin pH değerini etkileyerek bazı bakterilerin uremesini sağlamaktadır Bu bakterilerin urettiği birtakım bileşikler de kotu ayak kokusuna sebep olmaktadır
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f74ca3c
h 4Sağlıklı ayaklar icin yapılması gerekenler; Ayak temizliğine dikkat etmek,
Tırnakları cok kısaltmadan duz kesmek,
Uygun ayakkabı ve pamuklu corap giymek,
Duzenli olarak ayak muayenesi yapmak cok onemlidir
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489ef3917b
h 4Mantar En sık parmak aralarında olmakla beraber ayağın her yerinde gorulebilmektedir Ayakkabı icinde nemli kalma, aşırı terleme, sıcak hava, dolaşım bozuklukları, diyabet gibi hastalıklar mantar enfeksiyonunu kolaylaştırmaktadır Parmak aralarında gorulduğunde nemin cok olmasından dolayı genellikle beyazımsı kabarıklık şeklinde ya da deri dokulmesi şeklinde belirti vermektedir Ayak tabanında oluşan mantar enfeksiyonları ise daha kuru ve kepekli lezyonlar şeklindedir Tedavinin yanı sıra hep aynı ayakkabıyı kullanmamak, her gun corap değiştirmek, nemi emmesi icin pamuklu corap tercih etmek, banyolardan sonra parmak aralarını ve ayağı kurulamaya dikkat etmek gerekmektedir Tırnaklarda da mantar enfeksiyonu sık gorulmektedir Onikomikoz da denilen tırnak mantarı meydana geldiğinde tırnak normal saydamlığını ve sertliğini kaybetmektedir Sağlıksız ortamlarda yapılan manikur ve pedikur işlemleri, sıkı ayakkabıların yaptığı travma, spor salonları gibi ortak kullanım alanları tırnak mantar oluşumunu kolaylaştıran faktorlerdir
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f09dff7
h 4Nasır Nasır, ayaktaki kemik cıkıntılarının surekli basıya maruz kalmasıyla derinin kalınlaşması sonucu oluşmakta ve bu da ağrıya sebep olmaktadır Baskı ve surtunmenin fazla olduğu sporcularda, uzun yuruyuş yapanlarda ve kemiklerinde şekil bozukluğu olan kişilerde daha fazla gorulmektedir Tedavi edildikten sonra tekrarlanmaması icin uygun ayakkabılar tercih edilmeli ve kemik cıkıntılarına nasır onleyici yastıkcıklar kullanılmalıdır
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f1c0b9e
h 4Tırnak batması Tırnağın yan koşelerinin yumuşak doku icine gomulmesiyle oluşmaktadır Yanlış tırnak kesimi, ucu sivri dar ayakkabılar, travma gibi sebepler oluşumunu kolaylaştırmaktadır Ağrı ve kızarıklıkla başlar ve dolama olarak bilinen enfeksiyon eklenmesiyle akıntılı ve odemli bir hal alabilmektedir
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f308eed
h 4Bası ve surtunme Ayaklarımızda bası ve surtunmeye bağlı sıvı dolu kabarcıklar gorulebilmektedir Halk arasında su toplaması olacakta bilinmektedir Bunlar; ozellikle sıkı ya da sert ayakkabıların kullanımında, fazla yurume gibi durumlarda oluşmaktadır
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f40255d
h 4Viral siğiller Siğiller kalınlaşmış deri renginde, bazen uzerinde siyah noktalanmalar gorulebilen ciltten kabarık lezyonlardır Ayak tabanlarında ozellikle basınc noktalarında daha fazladır Bulaşıcı viral bir hastalık olduğu icin cok sayıda olabilmektedir Havuz gibi ortak kullanılan alanlar, ıslaklık ve nem siğil oluşumunu kolaylaştıran faktorlerdir
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f53db77
h 4Yağ fıtığı Ayağı yere basınca topukta gorulen deri rengindeki cıkıntılardır Genellikle onemli olmasa da ayakta uzun sure kalanlarda ağrı yapabilmektedir Topuktaki basıncı azaltmak icin tabanlık kullanmak faydalı olmaktadır
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f63337b
h 4Ayak kokusu Ayakların fazla terlemesi ve ayakkabı icinde uzun sure kalması derinin pH değerini etkileyerek bazı bakterilerin uremesini sağlamaktadır Bu bakterilerin urettiği birtakım bileşikler de kotu ayak kokusuna sebep olmaktadır
imagesakaklardagorulenciltsorununadikkat5b1489f74ca3c
h 4Sağlıklı ayaklar icin yapılması gerekenler; Ayak temizliğine dikkat etmek,
Tırnakları cok kısaltmadan duz kesmek,
Uygun ayakkabı ve pamuklu corap giymek,
Duzenli olarak ayak muayenesi yapmak cok onemlidir
