İlk 46 ayda anne sutu, bebek icin gerekli tum besinleri icerir ve beraberinde başkaca bir gıda verilmesi gereksizdir
İlk 46 ayda anne sutu, bebek icin gerekli tum besinleri icerir ve beraberinde başkaca bir gıda verilmesi gereksizdir Emzirme, anne ile bebek arasındaki ilişki kalitesinin en yuksek seviyede olmasını sağlayan psikososyal ortamı yaratır Anne sutu ile beslenen cocuklarda bulaşıcı hastalıklar daha seyrek gorulur Ayrıca anne acısından bakıldığında ise, annede meme ve yumurtalık kanseri gelişme olasılığını azalttığı saptanmıştır
Bebeğinizin sağlıklı gelişmesini, buyumesini ve hastalıklardan en iyi şekilde korunmasını istiyorsanız; bebeğinize mutlaka anne sutu vermelisiniz, yani doğal beslenmeden uzaklaşmamalısınız Ayrıca her annenin kendi sutu bebeğinin erken, zamanında veya gec olarak doğmuş olmasına bağlı olarak iceriği değişmekte; sonucta: her annenin sutu ozellikle kendi cocuğunun en ideal besin kaynağı olmakta ve başkaca hic bir besin onun yerini dolduramamaktadır Ancak annelerin buyuk bir coğunluğu, onemli bir yanılgıya duşmektedirler, bunun en buyuk sebebinin annelerin bebeklerine karşı duydukları aşırı sevgi ve koruma isteğine bağlı olmasına karşın, sonucta bebeklerine istemeden cok buyuk bir zarar vermektedirler Bu yanılgı, bebeğin doymadığı kanısıyla ek gıdalara başlanmasıdır Unutulmamalıdır ki; ağlamanın tek sebebi acıkmak değildir, bunun bircok sebebi olabilir Orneğin; bebek daha cok kucaklanmak sevilmek isteyebilir, bazı bebekler memeyi sırf keyif icin emmek isterler veya bebeğin bir rahatsızlığı olabilir (gaz sancısı, ateş vs) Bebeğinize kendi sutunuzun yetmediğine lutfen tek başınıza karar vermeyiniz, bu karar icin aile buyuklerinizle ve en onemlisi bebeğinizin doktoru ile goruşmelisiniz
Sutunuzun Yeterince Gelmesi İcin Azami Dikkat Gostermeniz Gereken Konular
Kendinizi psikolojik olarak emzirmeye hazırlamak, ayrıca emzirme eğitimi ile birlikte meme başının sut vermeye hazır hale getirilmesi icin gerekli egzersizleri oğrenmek ve uygulamak icin doğumdan once mutlaka bir cocuk hekimine gitmelisiniz
Sutunuzun gelmesini beklemeden ve kesinlikle şekerli su vermeden, bebeğinizi doğar doğmaz ilk yarım saat icinde mutlaka emzirmelisiniz
Doğduğu andan itibaren istedikce emzirilmelidir Yenidoğan bebekler genellikle 810 oğun emmek isterler Oğun sayısı daha sonra giderek azalır Sık emzirme bol sut gelmesini sağladığı gibi, goğuslerin şişmesini ve acımasını da onler
Emzirmeden once veya sonra ticari mama, inek sutu ya da başka gıdaların verilmesi, bebeğin aldığı sut miktarını azaltır Bu durum da daha az sut gelmesine neden olur Bu tur ek gıdaları, bebek 46 aylık olmadan başlamamak gereklidir
Başkaca sıvılar vermek icin biberon kullanılmamalıdır, bebeğin meme emmesini tumuyle kesebilir Biberonun gerektirdiği emme şekli meme emilmesinden daha farklı ve kolay olduğu icin biberonu tercih etmelerine neden olabilir
Geceleri emmek isteyen bebeği annenin emzirmesi cok onemlidir Bu durum hem bebeğin psikolojik dengesinin sarsılmaması hem de annenin sut veriminin artması acısından son derece onemlidir Geceleri emzirmenin anne acısından gucluğu ve nahoş durumu nedeniyle babanın ve aile buyuklerinin bu konuda anneye yardımcı ve destek olması cok yararlı olacaktır Zaten bu nahoş durum 2 ayın sonuna doğru yavaş yavaş ortadan kalkacak ve geceleri emme ihtiyacı azalacaktır Ancak bu konuda bazen aileler buyuk bir yanlışlık yapmaktadırlar Geceleri emzirmek yerine biberon ile beslemektedirler Boylece hem annenin sut verimi azalmakta, hem cocuğa mikrop kaynağı olabilecek doğal olmayan beslenme yapılmakta, hem de bebek en yararlı olan anne sutunden mahrum bırakılmaktadır
Anne bebeğini emzirdiği donemde kendi beslenmesine de ozel bir onem gostermelidir Emziren anne, gunde en az iki litre sıvı, en az iki bardak sut icmeli veya yoğurt ve peynir gibi sut urunlerini yemelidir Protein gereksinimini karşılamak icin kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her oğunde yemelidir Bol bol sebze ve meyve ihmal edilmemelidir Ayrıca sutunun az geldiği duşuncesinde olan annelerin şekerli gıdalardan ( pekmez, bal, recel gibi…) daha fazla tuketmesi tıbben tam kanıtlanmış olmamakla birlikte faydalı olacaktır
Emziren annenin ruhsal yonden desteklenmesi, huzurlu bir ortam sağlanması ve mutlu edilmesi de son derecede onemlidir
Her emzirmede, bir onceki beslenmede en son verilmiş memeden başlanmalıdır
Bebeğin emme gucune bağlı olmakla birlikte her emzirme yaklaşık 2030 dakika surmelidir
İlk 46 ayda anne sutu, bebek icin gerekli tum besinleri icerir ve beraberinde başkaca bir gıda verilmesi gereksizdir Emzirme, anne ile bebek arasındaki ilişki kalitesinin en yuksek seviyede olmasını sağlayan psikososyal ortamı yaratır Anne sutu ile beslenen cocuklarda bulaşıcı hastalıklar daha seyrek gorulur Ayrıca anne acısından bakıldığında ise, annede meme ve yumurtalık kanseri gelişme olasılığını azalttığı saptanmıştır
Bebeğinizin sağlıklı gelişmesini, buyumesini ve hastalıklardan en iyi şekilde korunmasını istiyorsanız; bebeğinize mutlaka anne sutu vermelisiniz, yani doğal beslenmeden uzaklaşmamalısınız Ayrıca her annenin kendi sutu bebeğinin erken, zamanında veya gec olarak doğmuş olmasına bağlı olarak iceriği değişmekte; sonucta: her annenin sutu ozellikle kendi cocuğunun en ideal besin kaynağı olmakta ve başkaca hic bir besin onun yerini dolduramamaktadır Ancak annelerin buyuk bir coğunluğu, onemli bir yanılgıya duşmektedirler, bunun en buyuk sebebinin annelerin bebeklerine karşı duydukları aşırı sevgi ve koruma isteğine bağlı olmasına karşın, sonucta bebeklerine istemeden cok buyuk bir zarar vermektedirler Bu yanılgı, bebeğin doymadığı kanısıyla ek gıdalara başlanmasıdır Unutulmamalıdır ki; ağlamanın tek sebebi acıkmak değildir, bunun bircok sebebi olabilir Orneğin; bebek daha cok kucaklanmak sevilmek isteyebilir, bazı bebekler memeyi sırf keyif icin emmek isterler veya bebeğin bir rahatsızlığı olabilir (gaz sancısı, ateş vs) Bebeğinize kendi sutunuzun yetmediğine lutfen tek başınıza karar vermeyiniz, bu karar icin aile buyuklerinizle ve en onemlisi bebeğinizin doktoru ile goruşmelisiniz
Sutunuzun Yeterince Gelmesi İcin Azami Dikkat Gostermeniz Gereken Konular
Kendinizi psikolojik olarak emzirmeye hazırlamak, ayrıca emzirme eğitimi ile birlikte meme başının sut vermeye hazır hale getirilmesi icin gerekli egzersizleri oğrenmek ve uygulamak icin doğumdan once mutlaka bir cocuk hekimine gitmelisiniz
Sutunuzun gelmesini beklemeden ve kesinlikle şekerli su vermeden, bebeğinizi doğar doğmaz ilk yarım saat icinde mutlaka emzirmelisiniz
Doğduğu andan itibaren istedikce emzirilmelidir Yenidoğan bebekler genellikle 810 oğun emmek isterler Oğun sayısı daha sonra giderek azalır Sık emzirme bol sut gelmesini sağladığı gibi, goğuslerin şişmesini ve acımasını da onler
Emzirmeden once veya sonra ticari mama, inek sutu ya da başka gıdaların verilmesi, bebeğin aldığı sut miktarını azaltır Bu durum da daha az sut gelmesine neden olur Bu tur ek gıdaları, bebek 46 aylık olmadan başlamamak gereklidir
Başkaca sıvılar vermek icin biberon kullanılmamalıdır, bebeğin meme emmesini tumuyle kesebilir Biberonun gerektirdiği emme şekli meme emilmesinden daha farklı ve kolay olduğu icin biberonu tercih etmelerine neden olabilir
Geceleri emmek isteyen bebeği annenin emzirmesi cok onemlidir Bu durum hem bebeğin psikolojik dengesinin sarsılmaması hem de annenin sut veriminin artması acısından son derece onemlidir Geceleri emzirmenin anne acısından gucluğu ve nahoş durumu nedeniyle babanın ve aile buyuklerinin bu konuda anneye yardımcı ve destek olması cok yararlı olacaktır Zaten bu nahoş durum 2 ayın sonuna doğru yavaş yavaş ortadan kalkacak ve geceleri emme ihtiyacı azalacaktır Ancak bu konuda bazen aileler buyuk bir yanlışlık yapmaktadırlar Geceleri emzirmek yerine biberon ile beslemektedirler Boylece hem annenin sut verimi azalmakta, hem cocuğa mikrop kaynağı olabilecek doğal olmayan beslenme yapılmakta, hem de bebek en yararlı olan anne sutunden mahrum bırakılmaktadır
Anne bebeğini emzirdiği donemde kendi beslenmesine de ozel bir onem gostermelidir Emziren anne, gunde en az iki litre sıvı, en az iki bardak sut icmeli veya yoğurt ve peynir gibi sut urunlerini yemelidir Protein gereksinimini karşılamak icin kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her oğunde yemelidir Bol bol sebze ve meyve ihmal edilmemelidir Ayrıca sutunun az geldiği duşuncesinde olan annelerin şekerli gıdalardan ( pekmez, bal, recel gibi…) daha fazla tuketmesi tıbben tam kanıtlanmış olmamakla birlikte faydalı olacaktır
Emziren annenin ruhsal yonden desteklenmesi, huzurlu bir ortam sağlanması ve mutlu edilmesi de son derecede onemlidir
Her emzirmede, bir onceki beslenmede en son verilmiş memeden başlanmalıdır
Bebeğin emme gucune bağlı olmakla birlikte her emzirme yaklaşık 2030 dakika surmelidir
