Tarihten gunumuze mitolojik oykulerde bile karşımıza cıkan elmanın, gunumuz teknolojisi ve bilimle bakıldığı zaman, sayılamayacak kadar cok yararı ortaya cıkmıştır Pek cok hastalığı onlemede buyuk faydası var Bunlar:
Bağırsak kanseri
Elmanın icinde bulunan posa, bağırsakların calışmasına yardımcı olur Posalı yiyecekleri cok tuketen ulkelerde bağırsak kanseri cok duşuktur Oysa meyve, sebze, salata, baklagiller ve doğal tahıl urunlerini beslenme duzenine ve mutfak kulturune yerleştirememiş ulkelerde bağırsak kanseri ciddi rakamlara ulaşır Kabızlık, kalın bağırsak kanserinin en onemli sebeplerinden biridir Elma, icindeki posa sayesinde kabızlığı onler Sigaranın sebep olduğu kanser turlerinden birisi olan mesane kanserine karşı, elmanın icinde bulunan antioksidanlar, sigara icenlerde mesane kanseri riskini azaltıyor
Kolesterol
Elma, icerdiği posa ve antioksidan ozelliği sayesinde mucevher değerindedir Tum posalı yiyecekler gibi, kolesterolu doğal yollardan duşurur Dışarıdan aldığımız yağlı hayvansal gıdalar, bir koruyucu olmadığı zaman bağırsakta emilim gercekleştirir Elma ise bu emilimi engeller ve dışkı yoluyla dışarı atılmasını sağlar Ayrıca sindirim icin gerekli olan, karaciğerden on iki parmak bağırsağına akıtılan safra asitlerinin gereksiz olan kısımlarını da emerek, vucuttan atılmasını sağlar Kandaki kolesterol miktarı bu yola duşer
KalpDamar
Kandaki ve dışarıdan alınan kolesterolu duşurerek, kalp ve damar hastalıklarının onune gecer Elmanın icinde bulunan antioksidanlar, kandaki kolesterolun okside olup, damar ceperine yapışmasını engeller
Şeker Hastalığı
Şeker, beyaz ekmek, beyaz makarna, patates ve mısır, kandaki şekeri hızlı yukselttiği icin, şeker hastalığı icin cok sakıncalıdır Elmanın icindeki pektin maddesi şekeri emer ve kan şekerinin hızlı yukselmesine engel olur
Gunde bir adet orta boy elma yemek sağlık icin cok faydalıdır Tatlı yerine elma yemek kilo problemleri olanları, tatlıdan uzaklaştırır Tokluk hissi yaratır Ancak en onemli akılda tutulması gereken konu şudur, tum değeri kabuğundadır
Bağırsak kanseri
Elmanın icinde bulunan posa, bağırsakların calışmasına yardımcı olur Posalı yiyecekleri cok tuketen ulkelerde bağırsak kanseri cok duşuktur Oysa meyve, sebze, salata, baklagiller ve doğal tahıl urunlerini beslenme duzenine ve mutfak kulturune yerleştirememiş ulkelerde bağırsak kanseri ciddi rakamlara ulaşır Kabızlık, kalın bağırsak kanserinin en onemli sebeplerinden biridir Elma, icindeki posa sayesinde kabızlığı onler Sigaranın sebep olduğu kanser turlerinden birisi olan mesane kanserine karşı, elmanın icinde bulunan antioksidanlar, sigara icenlerde mesane kanseri riskini azaltıyor
Kolesterol
Elma, icerdiği posa ve antioksidan ozelliği sayesinde mucevher değerindedir Tum posalı yiyecekler gibi, kolesterolu doğal yollardan duşurur Dışarıdan aldığımız yağlı hayvansal gıdalar, bir koruyucu olmadığı zaman bağırsakta emilim gercekleştirir Elma ise bu emilimi engeller ve dışkı yoluyla dışarı atılmasını sağlar Ayrıca sindirim icin gerekli olan, karaciğerden on iki parmak bağırsağına akıtılan safra asitlerinin gereksiz olan kısımlarını da emerek, vucuttan atılmasını sağlar Kandaki kolesterol miktarı bu yola duşer
KalpDamar
Kandaki ve dışarıdan alınan kolesterolu duşurerek, kalp ve damar hastalıklarının onune gecer Elmanın icinde bulunan antioksidanlar, kandaki kolesterolun okside olup, damar ceperine yapışmasını engeller
Şeker Hastalığı
Şeker, beyaz ekmek, beyaz makarna, patates ve mısır, kandaki şekeri hızlı yukselttiği icin, şeker hastalığı icin cok sakıncalıdır Elmanın icindeki pektin maddesi şekeri emer ve kan şekerinin hızlı yukselmesine engel olur
Gunde bir adet orta boy elma yemek sağlık icin cok faydalıdır Tatlı yerine elma yemek kilo problemleri olanları, tatlıdan uzaklaştırır Tokluk hissi yaratır Ancak en onemli akılda tutulması gereken konu şudur, tum değeri kabuğundadır
