Karaciğer, dalak, sığır eti, yumurta, sut, peynir ve balıkta bol miktarda bulunan B12 vitamini, bu besinlerin tuketilmemesi durumunda vucutta B12 vitamin eksikliğine yol acacak ve bunun sonucunda vucutta mutenevvi sorunlar
Karaciğer, dalak, sığır eti, yumurta, sut, peynir ve balıkta bol miktarda bulunan B12 vitamini, bu besinlerin tuketilmemesi durumunda vucutta B12 vitamin eksikliğine yol acacak ve bunun sonucunda vucutta mutenevvi sorunlar gelişecektir Bu sorunlardan herhangi biri sizde hissediliyorsa, B12 vitamin eksikliğini gidermek icin bu gıdaların tuketimine ağırlık vermeli, ancak aşırıya da kacmamaya dikkat etmelidir Peki B12 vitamin eksikliği olduğu nasıl anlaşılır? İşte B12 vitamin eksikliğinin belirtileri:
imagesb12vitaminieksikliginasilanlasilir5aea41af482cbB12 vitamin eksikliği belirtileri
Vucutta b12 vitamin eksikliği bulunduğu zaman kişinin konsantrasyon bozukluğu ve hafıza zayıflığı gibi sorunları ortaya cıkar Ağız kenarında oluşan catlaklar ve tekrarlayan ağız ulseri de, B12 vitamin eksikliği belirtileri arasındadır İshal, yorgunluk, kol ve bacaklarda uyuşukluk da, B12 vitamin eksikliğinden kaynaklı sorunlardır
B12 vitamin eksiliği sonucu husule gelen bir diğer şikayetlerde, iştah kaybı, bulantı, halusinasyon, anemi, davranış değişiklikleridir Bilinc bulanıklığı ve adet duzensizliği sorunları da, B12 vitamin eksikliği olduğunun anlaşılmasını sağlayan sağlık problemleridir
h 3B12 vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?
Karaciğer, dalak, sığır eti, yumurta, sut, peynir ve balıkta bol miktarda bulunan B12 vitamini, bu besinlerin tuketilmemesi durumunda vucutta B12 vitamin eksikliğine yol acacak ve bunun sonucunda vucutta mutenevvi sorunlar gelişecektir Bu sorunlardan herhangi biri sizde hissediliyorsa, B12 vitamin eksikliğini gidermek icin bu gıdaların tuketimine ağırlık vermeli, ancak aşırıya da kacmamaya dikkat etmelidir Peki B12 vitamin eksikliği olduğu nasıl anlaşılır? İşte B12 vitamin eksikliğinin belirtileri:
imagesb12vitaminieksikliginasilanlasilir5aea41af482cbB12 vitamin eksikliği belirtileri
Vucutta b12 vitamin eksikliği bulunduğu zaman kişinin konsantrasyon bozukluğu ve hafıza zayıflığı gibi sorunları ortaya cıkar Ağız kenarında oluşan catlaklar ve tekrarlayan ağız ulseri de, B12 vitamin eksikliği belirtileri arasındadır İshal, yorgunluk, kol ve bacaklarda uyuşukluk da, B12 vitamin eksikliğinden kaynaklı sorunlardır
B12 vitamin eksiliği sonucu husule gelen bir diğer şikayetlerde, iştah kaybı, bulantı, halusinasyon, anemi, davranış değişiklikleridir Bilinc bulanıklığı ve adet duzensizliği sorunları da, B12 vitamin eksikliği olduğunun anlaşılmasını sağlayan sağlık problemleridir
h 3B12 vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?
