Son donemlerde gundemi oldukca meşgul eden ve tartışma konusu yaratan beyaz ekmek yerine kepek ekmek tuketileceği, pek cok kişinin kafasını kurcalamaktadır Kepek ekmeğin daha sağlıklı olduğunu vurgulayan uzmanlar, beyaz ekmek
Son donemlerde gundemi oldukca meşgul eden ve tartışma konusu yaratan beyaz ekmek yerine kepek ekmek tuketileceği, pek cok kişinin kafasını kurcalamaktadır Kepek ekmeğin daha sağlıklı olduğunu vurgulayan uzmanlar, beyaz ekmek tuketimine son verilmesi icin tavsiyelerde bulunuyorlar Peki beyaz ekmek ile kepek ekmek arasındaki fark nedir? Kepek ekmeğin faydaları nelerdir? İşte kafaları karıştı kurcalayan bu soruların yanıtları:
imagesbeyazekmeklekepekekmekarasindakifark5aea3b4c50e92Beyaz ekmek ve kepek ekmek arasındaki fark
İnsanlar alışkanlıklarından vazgecmek istemeselerde, uzmanlar kepek ekmeğin daha sağlıklı olduğunu defalarca yinelemekteler Kepek ekmeğin faydalarını biraz daha acmak ve beyaz ekmekle arasındaki farkı ortaya koymak gerekirse beyaz ekmeğe oranla kepek ekmek daha cabuk doyuruyor Kepek ekmekten az yemenize rağmen kendinizi hemen doymuş hissediyorsunuz ve bu sebeple de aşırı yemek yeme alışkanlığı azalıyor Aynı zamanda beyaz ekmeğe gore kepek ekmek daha uzun sure tok kalma hissi sağlıyor Beyaz ekmekle doymak bilmiyor ve kısa bir sure sonra hemen acıkıyoruz
Kalori bakımından da kepek ekmek beyaz ekmeğe oranla daha azdır Beyaz ekmek gibi beyaz undan yapılmış her turlu mamul yuksek kaloriye sahipken kepek ekmeğin kalorisi daha duşuk oluyor Ustelik kepek ekmek daha besleyici ve icerdiği besin maddeleri ile de daha sağlıklıdır
h 3Beyaz ekmekle kepek ekmek arasındaki fark
Son donemlerde gundemi oldukca meşgul eden ve tartışma konusu yaratan beyaz ekmek yerine kepek ekmek tuketileceği, pek cok kişinin kafasını kurcalamaktadır Kepek ekmeğin daha sağlıklı olduğunu vurgulayan uzmanlar, beyaz ekmek tuketimine son verilmesi icin tavsiyelerde bulunuyorlar Peki beyaz ekmek ile kepek ekmek arasındaki fark nedir? Kepek ekmeğin faydaları nelerdir? İşte kafaları karıştı kurcalayan bu soruların yanıtları:
imagesbeyazekmeklekepekekmekarasindakifark5aea3b4c50e92Beyaz ekmek ve kepek ekmek arasındaki fark
İnsanlar alışkanlıklarından vazgecmek istemeselerde, uzmanlar kepek ekmeğin daha sağlıklı olduğunu defalarca yinelemekteler Kepek ekmeğin faydalarını biraz daha acmak ve beyaz ekmekle arasındaki farkı ortaya koymak gerekirse beyaz ekmeğe oranla kepek ekmek daha cabuk doyuruyor Kepek ekmekten az yemenize rağmen kendinizi hemen doymuş hissediyorsunuz ve bu sebeple de aşırı yemek yeme alışkanlığı azalıyor Aynı zamanda beyaz ekmeğe gore kepek ekmek daha uzun sure tok kalma hissi sağlıyor Beyaz ekmekle doymak bilmiyor ve kısa bir sure sonra hemen acıkıyoruz
Kalori bakımından da kepek ekmek beyaz ekmeğe oranla daha azdır Beyaz ekmek gibi beyaz undan yapılmış her turlu mamul yuksek kaloriye sahipken kepek ekmeğin kalorisi daha duşuk oluyor Ustelik kepek ekmek daha besleyici ve icerdiği besin maddeleri ile de daha sağlıklıdır
h 3Beyaz ekmekle kepek ekmek arasındaki fark
