Yazın plajda bikiniden, kışın gece kulubunde dekolteden mahrum kalmaktan sıkıldınız mı? Goğuslerinizin boyutu sizi memnun etmiyor mu? 70 beden sutyen gercekten cok mu kucuk? Goğusleriniz ergenliğe yeni girmiş, genc kızlığa yeni adım atmış bir kızınki kadar kucuk mu? Cevrenizde dolgun ve duzgun goğuslu kadınları dikizlemekten usandınız mı? Uzulmeyin bu soruların cevapları yedikleriniz kadar yakınınızda Beslenme programınızda yapacağınız ufak değişiklikler ve menuye ekleyeceğiniz birkac yararlı besinle sahip olmak istediğiniz dolgun ve duzgun goğusler artık hayal değil
Bu konuda size yardımcı olmak icin canını dişine takan uzmanlar sonunda bir cozumle karşınızda Oncelikle soruna bir goz atalım
Gelişmemiş ve yeterli derecede buyumemiş meme dokusunun nedeni hormonsal bozukluklara bağlı Yani hormonların duzene girmesiyle sorunun icinden cıkmak mumkun gorunuyor Hanımlar tunelin sonundaki ışık gorundu Peki ama nasıl? Cevap ceşitli yiyeceklerle hormonları duzenleyerek ve ostrojen takviyesi yaparak Bu yiyeceklere ek olarak egzersiz ve masaj da goğus dokularını buyutup guzelleştirmeye yardımcı Daha once de bahsettiğimiz gibi kadınlık hormonu olan ostrojen meme buyutmede etkin yardımcımız
Hamile kaldıysanız bilirsiniz, hamile kalmadıysanız da ergenlik denilen yoldan gecmişsinizdir Bu iki donemin bir ortak ozelliği goğuslerin buyumeye başlaması Tahmin edin bakalım goğuslerin buyumesinde, ozellikle de bu donemlerde, kimin parmağı var? Cevap hormonlar Yani vucuda ostrojen hormonu sağlayan yiyecekler meme buyumesinde de etkili olabilir Orneğin bitkilerde fitoostrojen adındaki bir madde bulunur Bu madde vucudumuzdaki doğal ostrojen benzeri molekullerdir Aslında fitoostrojen iceren bitkileri tuketmenin meme buyumesinde etkili olacağı sonucuna varmak bu noktada cok da zor değil
Nedir Bu Yiyecekler? Besinlere girmeden once bilmelisiniz ki meme buyutmenin en kesin ve kalıcı yontemi meme buyutme operasyonları yani estetik cerrahi Ozellikle meme dokusunun vucutla orantısız olduğu durumlarda (cok kucuk goğus, hamilelik ve doğum sonrası memelerde deformasyon ve sarkma) meme buyutme estetiği kacınılmaz ve şart
Meme dokusunun şekli ve buyukluğu genetik olarak ve hormonların etkisiyle belirlenir Yani goğuslerinizin şekli ve buyukluğu buyuk oranda genlerinizde kayıtlı geri kalanı da hormonlarınızın insafına kalmış Baştan beri beklettiğimiz meme buyumesinde etkili olan besinlerin bilimsel olarak etkisi kanıtlanmış değil Yani bu besinleri tukettiğinizde goğuslerinizin şekli ve buyukluğu hayalini kurduğunuz şekilde olacak diye kesin bir şey yok Ancak buyuk bir ihtimal soz konusu Bazı yiyecekler de kilo aldırması sayesinde meme dokusunda yağlanmaya neden olabiliyor Asıl onemlisi sağlıklı olmak Bildiğiniz gibi sağlıklı bir yaşam icin doğadaki her besini tuketip dengeli beslenmeniz şart
Şimdi başından beri bahsettiğimiz goğus buyuten besinlere gelelim Bakalım neymiş bunlar:
•Sut urunleri ve soya goğus buyutme konusunda epey etkili Bunun icin bir gun soya sutu diğer gun soya peyniri size yardımcı olacaktır
•Tavuk da meme buyumesine yardımcı olan besinlerden
•Keten tohumu ve arpa meme buyumesini sağlar
•Ay cekirdeği, kabak cekirdeği ve anason tohumları memelerdeki gelişmeyi harekete gecirir
•Barbunya, karnabahar, brokoli, pancar, salatalık, havuc, domates, mantar, Bruksel lahanası, mercimek, kereviz, yeşil fasulye, soğan, borulce, nohut, bezelye tuketimi vucut kıvrımlarının gelişmesinde etkili olduğu gibi goğus buyutmede de etkili
•Elma, kiraz, şeftali, uzum, kavun, armut gibi meyveler de daha dolgun goğuslere sahip olmanıza yardımcı Akşam yemeklerinden sonra hazırlayacağınız meyve tabağında bu meyveler mutlaka olsun
•Tam buğday, kahverengi pirinc, buğday tohumu, fasulye filizi, zeytin, kuru erik ve yulaf ezmesi de meme sağlığı icin yararlı olan besinlerden
Size bir de kucuk tarif: cemen otu, rezene, cavdar, karanfil, zencefil ve hintsafranı karışımının az miktarlarda kullanılması da meme buyutmede etkili
Konu hakkında daha ayrıntılı bilgi ve tavsiyeler icin yorum yazın
Bu konuda size yardımcı olmak icin canını dişine takan uzmanlar sonunda bir cozumle karşınızda Oncelikle soruna bir goz atalım
Gelişmemiş ve yeterli derecede buyumemiş meme dokusunun nedeni hormonsal bozukluklara bağlı Yani hormonların duzene girmesiyle sorunun icinden cıkmak mumkun gorunuyor Hanımlar tunelin sonundaki ışık gorundu Peki ama nasıl? Cevap ceşitli yiyeceklerle hormonları duzenleyerek ve ostrojen takviyesi yaparak Bu yiyeceklere ek olarak egzersiz ve masaj da goğus dokularını buyutup guzelleştirmeye yardımcı Daha once de bahsettiğimiz gibi kadınlık hormonu olan ostrojen meme buyutmede etkin yardımcımız
Hamile kaldıysanız bilirsiniz, hamile kalmadıysanız da ergenlik denilen yoldan gecmişsinizdir Bu iki donemin bir ortak ozelliği goğuslerin buyumeye başlaması Tahmin edin bakalım goğuslerin buyumesinde, ozellikle de bu donemlerde, kimin parmağı var? Cevap hormonlar Yani vucuda ostrojen hormonu sağlayan yiyecekler meme buyumesinde de etkili olabilir Orneğin bitkilerde fitoostrojen adındaki bir madde bulunur Bu madde vucudumuzdaki doğal ostrojen benzeri molekullerdir Aslında fitoostrojen iceren bitkileri tuketmenin meme buyumesinde etkili olacağı sonucuna varmak bu noktada cok da zor değil
Nedir Bu Yiyecekler? Besinlere girmeden once bilmelisiniz ki meme buyutmenin en kesin ve kalıcı yontemi meme buyutme operasyonları yani estetik cerrahi Ozellikle meme dokusunun vucutla orantısız olduğu durumlarda (cok kucuk goğus, hamilelik ve doğum sonrası memelerde deformasyon ve sarkma) meme buyutme estetiği kacınılmaz ve şart
Meme dokusunun şekli ve buyukluğu genetik olarak ve hormonların etkisiyle belirlenir Yani goğuslerinizin şekli ve buyukluğu buyuk oranda genlerinizde kayıtlı geri kalanı da hormonlarınızın insafına kalmış Baştan beri beklettiğimiz meme buyumesinde etkili olan besinlerin bilimsel olarak etkisi kanıtlanmış değil Yani bu besinleri tukettiğinizde goğuslerinizin şekli ve buyukluğu hayalini kurduğunuz şekilde olacak diye kesin bir şey yok Ancak buyuk bir ihtimal soz konusu Bazı yiyecekler de kilo aldırması sayesinde meme dokusunda yağlanmaya neden olabiliyor Asıl onemlisi sağlıklı olmak Bildiğiniz gibi sağlıklı bir yaşam icin doğadaki her besini tuketip dengeli beslenmeniz şart
Şimdi başından beri bahsettiğimiz goğus buyuten besinlere gelelim Bakalım neymiş bunlar:
•Sut urunleri ve soya goğus buyutme konusunda epey etkili Bunun icin bir gun soya sutu diğer gun soya peyniri size yardımcı olacaktır
•Tavuk da meme buyumesine yardımcı olan besinlerden
•Keten tohumu ve arpa meme buyumesini sağlar
•Ay cekirdeği, kabak cekirdeği ve anason tohumları memelerdeki gelişmeyi harekete gecirir
•Barbunya, karnabahar, brokoli, pancar, salatalık, havuc, domates, mantar, Bruksel lahanası, mercimek, kereviz, yeşil fasulye, soğan, borulce, nohut, bezelye tuketimi vucut kıvrımlarının gelişmesinde etkili olduğu gibi goğus buyutmede de etkili
•Elma, kiraz, şeftali, uzum, kavun, armut gibi meyveler de daha dolgun goğuslere sahip olmanıza yardımcı Akşam yemeklerinden sonra hazırlayacağınız meyve tabağında bu meyveler mutlaka olsun
•Tam buğday, kahverengi pirinc, buğday tohumu, fasulye filizi, zeytin, kuru erik ve yulaf ezmesi de meme sağlığı icin yararlı olan besinlerden
Size bir de kucuk tarif: cemen otu, rezene, cavdar, karanfil, zencefil ve hintsafranı karışımının az miktarlarda kullanılması da meme buyutmede etkili
Konu hakkında daha ayrıntılı bilgi ve tavsiyeler icin yorum yazın
