En Faydalı Meyveler
En Yararlı Meyve Hangisi
Kivi
Kivideki meyve asitleri vucudu canlandırıyor İceriğindeki meyve şekeri hemen kana karışarak enerji veriyor
Oneri: Kiviyi sut urunleriyle birlikte tuketmeyin, cunku tadı acılaşır
Frenk uzumu
Bu minik guc topları bolca C vitamini iceriyor Bu da capcanlı hissetmenizi sağlıyor
Oneri: Mideniz hassas ise Frenk uzumunu, lor ya da kaymakla birlikte tuketin
Portakal
Geleneksel Cin tıbbına gore portakal, yaz aylarında terlemeyle birlikte oluşan nem kaybının dengelenmesine yardımcı oluyor Cunku portakal vucutta nem dengesini artırıyor
Oneri: Gune taze sıkılmış portakal suyuyla başlayın
Cilek
Cilekteki C vitamini kolajen oluşumunu destekleyerek bağ dokusunu guclendiriyor Ayrıca yağ yakımını da hızlandırıyor
Oneri: Cilekleri yıkanmamış ve ustu kapalı olarak buzdolabında saklayın
Mango
Mango icten guzelleştiriyor Kateşol oksidaz, lakkaz ve magneferin gibi enzimler bağırsakları arındırarak cildi duzleştiriyor Mangodaki B vitaminleri sac oluşumunu da destekliyor
Oneri: Yalnızca yumuşak olan mangolardan satın alın; cunku bu meyve sonradan olgunlaşmaz
Kayısı
Kayısı bol miktarda beta karoten iceriyor Bu madde, vucut tarafından A vitaminine donuşturuluyor A vitamini, cildi cevre etkenlerinden koruyor, duzleştiriyor ve cildin kurumasını onluyor Beta karoten ayrıca, sağlıklı bronzlaşmayı da sağlıyor
Oneri: Sut ya da yoğurt sevmiyorsanız, uzerlerine kayısıyı doğrayarak onları lezzetlendirebilirsiniz
Elma
Kan şekeri duzeyini sabit tutuyor ve kilo aldıran insulin hormonunu dengeliyor İcerdiği pektin adlı lif, yağ metabolizmasını olumlu yonde etkiliyor
Oneri: Unutmayın, geleneksel elma turlerinin alerjen olma ihtimali daha duşuk
Armut
İceriğindeki potasyum, vucuttaki fazla suyun ve toksinlerin atılmasını sağlıyor Lifler sindirimi harekete geciriyor
Oneri: Armutları serin ve ışıktan uzak bir ortamda saklayın
Greyfurt
İcerdiği glukarik asit ve galakturonik asit, sindirimi destekliyor ve kolesterol duzeyini dengeliyor Greyfurt, şeker metabolizmasına da iyi geliyor
Oneri: Greyfurt, bazı ilaclarla beraber tuketilmemeli Doktorunuza ya da eczacınıza mutlaka danışın
En Yararlı Meyve Hangisi
Kivi
Kivideki meyve asitleri vucudu canlandırıyor İceriğindeki meyve şekeri hemen kana karışarak enerji veriyor
Oneri: Kiviyi sut urunleriyle birlikte tuketmeyin, cunku tadı acılaşır
Frenk uzumu
Bu minik guc topları bolca C vitamini iceriyor Bu da capcanlı hissetmenizi sağlıyor
Oneri: Mideniz hassas ise Frenk uzumunu, lor ya da kaymakla birlikte tuketin
Portakal
Geleneksel Cin tıbbına gore portakal, yaz aylarında terlemeyle birlikte oluşan nem kaybının dengelenmesine yardımcı oluyor Cunku portakal vucutta nem dengesini artırıyor
Oneri: Gune taze sıkılmış portakal suyuyla başlayın
Cilek
Cilekteki C vitamini kolajen oluşumunu destekleyerek bağ dokusunu guclendiriyor Ayrıca yağ yakımını da hızlandırıyor
Oneri: Cilekleri yıkanmamış ve ustu kapalı olarak buzdolabında saklayın
Mango
Mango icten guzelleştiriyor Kateşol oksidaz, lakkaz ve magneferin gibi enzimler bağırsakları arındırarak cildi duzleştiriyor Mangodaki B vitaminleri sac oluşumunu da destekliyor
Oneri: Yalnızca yumuşak olan mangolardan satın alın; cunku bu meyve sonradan olgunlaşmaz
Kayısı
Kayısı bol miktarda beta karoten iceriyor Bu madde, vucut tarafından A vitaminine donuşturuluyor A vitamini, cildi cevre etkenlerinden koruyor, duzleştiriyor ve cildin kurumasını onluyor Beta karoten ayrıca, sağlıklı bronzlaşmayı da sağlıyor
Oneri: Sut ya da yoğurt sevmiyorsanız, uzerlerine kayısıyı doğrayarak onları lezzetlendirebilirsiniz
Elma
Kan şekeri duzeyini sabit tutuyor ve kilo aldıran insulin hormonunu dengeliyor İcerdiği pektin adlı lif, yağ metabolizmasını olumlu yonde etkiliyor
Oneri: Unutmayın, geleneksel elma turlerinin alerjen olma ihtimali daha duşuk
Armut
İceriğindeki potasyum, vucuttaki fazla suyun ve toksinlerin atılmasını sağlıyor Lifler sindirimi harekete geciriyor
Oneri: Armutları serin ve ışıktan uzak bir ortamda saklayın
Greyfurt
İcerdiği glukarik asit ve galakturonik asit, sindirimi destekliyor ve kolesterol duzeyini dengeliyor Greyfurt, şeker metabolizmasına da iyi geliyor
Oneri: Greyfurt, bazı ilaclarla beraber tuketilmemeli Doktorunuza ya da eczacınıza mutlaka danışın
