Kış hastalıklarının başında gelen gribe karşı alınması gereken onlemler, grip olmamak icin 10 oneri ve gripten koruyan oneriler pratikcevap.com.tr Yaz mevsiminin bitmesinin ardından gelen soğuklar kış hastalıkları arasında en cok
Kış hastalıklarının başında gelen gribe karşı alınması gereken onlemler, grip olmamak icin 10 oneri ve gripten koruyan oneriler pratikcevap.com.tr
Yaz mevsiminin bitmesinin ardından gelen soğuklar kış hastalıkları arasında en cok da gribe yakalanmamıza neden oluyor Gripten korunmak icin yapılması gerekenler nelerdir, uzmanlarımız 10 oneri tavsiyesinde bulunarak gribe karşı onlem almayı tavsiye ettiler
Grip hastalıklarına karşı alınacak onlemler şunlardır:
Sık sık elleri yıkamak: ellerin hijyenine dikkat etmek virus ve mikrop kaynaklı hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur
Bol bol vitamin almak: Vitamin ihtiva eden gıdaları bol miktarda tuketmek (turuncgiller, domates, kivi, brokoli, maydanoz vs) vucut direncini arttırır
Tavuk suyuna corba icmekte bağışıklığın guclenmesine yardımcı olur
Her gun bir kase yoğurt tuketin Kaymağı alınmış yoğurt yemek gribe karşı cok faydalıdır
Sigara ve alkol gibi alışkanlıklardan uzak durun
Stres ve aşırı yorgunluk bağışıklık sistemini zayıflatan faktorlerdir
Egzersiz yapın
Gude en az 8 bardak su icin
Bir hafta icinde duzelmezseniz doktora baş vurun kendi başınıza ilac kullanmayın
Mutlaka grip aşısı olun
Gripten korunmak icin 10 oneri
Kış hastalıklarının başında gelen gribe karşı alınması gereken onlemler, grip olmamak icin 10 oneri ve gripten koruyan oneriler pratikcevap.com.tr
Yaz mevsiminin bitmesinin ardından gelen soğuklar kış hastalıkları arasında en cok da gribe yakalanmamıza neden oluyor Gripten korunmak icin yapılması gerekenler nelerdir, uzmanlarımız 10 oneri tavsiyesinde bulunarak gribe karşı onlem almayı tavsiye ettiler
Grip hastalıklarına karşı alınacak onlemler şunlardır:
Sık sık elleri yıkamak: ellerin hijyenine dikkat etmek virus ve mikrop kaynaklı hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur
Bol bol vitamin almak: Vitamin ihtiva eden gıdaları bol miktarda tuketmek (turuncgiller, domates, kivi, brokoli, maydanoz vs) vucut direncini arttırır
Tavuk suyuna corba icmekte bağışıklığın guclenmesine yardımcı olur
Her gun bir kase yoğurt tuketin Kaymağı alınmış yoğurt yemek gribe karşı cok faydalıdır
Sigara ve alkol gibi alışkanlıklardan uzak durun
Stres ve aşırı yorgunluk bağışıklık sistemini zayıflatan faktorlerdir
Egzersiz yapın
Gude en az 8 bardak su icin
Bir hafta icinde duzelmezseniz doktora baş vurun kendi başınıza ilac kullanmayın
Mutlaka grip aşısı olun
Gripten korunmak icin 10 oneri
