Hatmi ciceği en cok uykusuzluğa iyi gelmesi, stresi azaltması, idrar sokturmesi ve sindirimi duzenlemesi gibi ozellikleri ile bilinir Doğada bulunan diğer şifalı otlar gibi bunun da sağlık icin faydaları epey fazladır Birazdan hatmi ciceğinin faydalarına ayrıntılı bir şekilde değineceğiz Tek başına kullanılabildiği gibi diğer bitkilerle karışım yapılarak da faydasından nasiplenilebilir Tabi bu bitklerin birbirleri ile olumsuz yonde etkileşimeme girmemeleri gerekmektedir Bu nedenle bilincsiz kullanımdan kacınılmalıdır
Şifalı otlar icerisinde yer alan hatmi ciceği, İngilizce marshmallow olarak bilinmektedir Kokeni Asya bolgesine aittir ancak sonradan Avrupa ve Cin’de oldukca yayılmıştır Ilıman iklimin gorulduğu yerlerde hatmi ciceği bahce bitkisi olarak yetiştirilebilmektedir Hatmi ciceği ulkemizde yaygın olarak gorulmektedir Hatmi ciceğinin tarihine bakılacak olursa ilk olarak Hippokrates’in bu bitkinin kok kısmını kaynatıp, yaraların iyileştirilmesinde kullandığını oğrenmekteyiz
Ekinezya Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?
Benzer olarak Dioskurides hatminin pembe cicekli olanlarını bobrek taşları, ic kanamalar, solunum organları ve bağırsak enfeksiyonlarının tedavisinde kullanmıştır Avrupa’nın hatmi ciceğiyle tanışması ise 8 yuzyılda olmuştur Bu donemde İmparator Buyuk Karl hatmi ciceğinin şifalı bir bitki olarak yetiştirilmesini istemiştir Kok, yaprak, cicek ve hatta cicek surgunlerinin bile kullanıldığı hatminin insan sağlığı icin cok fazla yararlı ozelliği bulunmaktadır Makalemizde bu faydalarına detaylı bir şekilde yer verilmiştir
Hatmi Ciceği Nedir? imageshatmiciceginedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5af170aedc9d7Bilimse aldı Althaea officinalis olan hatmi ciceği; pembe ve mor renklerde ciceklere sahip olan, şifalı bitkiler denince akla ilk gelen isimler arasında yer alan bir bitkidir Gulhatmi, deve gulu, silindir ciceği olarak da bilinmektedir Hava değişikliklerine oldukca dayanıklı bitkinin govde kısmı dik ve tuylu yapıdadır Kokleri 50 cm civarına kadar uzanmaktadır Yuzeydeki boyu ise 150 cm’e kadar uzanabilmektedir
Tam anlamıyla bir şifa deposu olan hatmi ciceğinin iceriğinde sakkaroz, aspargan, yağ, tanen, galaktoz ve nişasta bulunur Guzel gorunumu ile dikkat ceken hatmi, Temmuz ve Ağustos aylarında acar Ulkemizde de geniş bir alanda ozellikle de Akdeniz Bolgesi’nde yetiştirilebilmektedir Sulak yerlerde daha verimli bir şekilde yetişmektedir Bitkinin şifalı yonlerinden faydalanmak icin kok, yaprak ve cicekleri kullanılmalıdır
Hatmi ciceğinden faydalanmak icin hem cayını hem de lapa yaparak dışarıdan uygulama halini deneyebilirsiniz Bitkinin cayı hem sıcak hem de soğuk tuketilebilir Ancak her iki durumda da taze olarka hazırlanmış olmasına ozen gostermelisiniz Eğer cay yapamıyor veya uşemiyorsanızi bitkinin faylarını almak icin kapsul veya tablet şekilde de tuketebilirsiniz Eczanelerde bulabileceğiniz bu urunleri doktor tavsiyesi ile almanızı oneririz
Hatmi Ciceği Nasıl Kullanılır? imageshatmiciceginedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5af170aee93dcHatmi ciceğinin faydalarını gorebilmek icin doğru tuketilmesi gereklidir Oncelikle cayını yapabilmek icin su kaynatılır Fincana doldurduğunuz kaynamış suyun icerisine bir tutam kadar hatmi ciceği ilave edilir İyi karıştırdıktan sonra fincanın ağzı herhangi bir şeyle kapatılır Ağzı kapalı şekilde 3 dakika kadar demlenmesi gereklidir Sure dolduktan sonra hatmi ciceğinin cayının vakit kaybetmeden icilmesi gerekmektedir Sıcak icilmesi de onemlidir
Hatmi ciceği cayının icilmeden once her defasında taze olarak hazırlanması onemlidir Gun icerisinde 2 ya da 3 fincan kadar tuketilebilir Hatmi ciceği ile yapılmış cayı ictikten sonra 30 dakika boyunca sigara tuketmemelisiniz Sigara dışında asitli iceceklerinde hatmi ciceği cayından sonra tuketilmemesi gerekmektedir Hatmi ciceği cayını 7 yaşından buyuk herkes tuketebilir
Ciğer Otu Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?
Eğer boğazınızda oksuruk, tahriş gibi sorunlar yaşıyorsanız ve hatmi ciceği cayı tuketecekseniz; cayı ictikten sonra herhangi bir şey icmemeli ya da yememelisiniz Mumkun olduğunca cayın boğazınıza etki etmesini beklemelisiniz Kış gunlerinde herhangi bir hastalık gorulmeden onlem amaclı olarak da tuketmenizde fayda vardır
Hatmi Ciceğinin Faydaları Nelerdir? imageshatmiciceginedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5af170af061d9Halk arasında ozellikle grip, oksuruk gibi rahatsızlıklarda sıklıkla kullanılmaktadır Ozellikle kış aylarında bircok kişi bu tur rahatsızlıklarla baş etmek zorundadır Ust solunum yolu enfeksiyonlarında gorulen oksuruk nedeniyle oluşan tahribat ardında da bakterilerin yayılması gorulebilir Hatmi ciceği tum bunlar uzerinde olumlu bir etkiye sahiptir Oksuruk başlar başlamaz, hastalık cok ilerlemeden hatmi cayını tuketebilirsiniz İnatcı oksuruk gunluk hayatı zorlayan ve ciddi bir tahrişe neden olan durumlardandır Hatmi ciceği cayı ile bu etkilerin yok edilmesi hedeflenir Hatmi ciceğinin faydaları genel olarak şu şekildedir;
Bobrek ve mesanede biriken toksinlerin dışarı atılmasını sağlayarak, guclu bir idrar sokturucu ozellik taşımaktadır Doğal bir diuretik olduğu icin aşırı kullanılmadığı surece hicbir zararı olmaz Ozellikle kadınların en cok şikayet ettiği karındaki şişlik sorununa iyi gelir ve sıkışmış gazın atılmasını sağlar Vucudu zararlı mikroorganizmalardan koruyarak enfeksiyonlara karşı savaş acmaktadır Diş eti, ağız ve boğaz bolgesinde oluşan enfeksiyonların gecmesini sağlar Topikal olarak uygulanduğında ağrıları giderici ozelliği vadır Bunun icin yaprakları kaynatılarak lapa haline getirilir Ağrıyan kaslar, eklemler ve kemikler olmak uzere vucudun her yerine dıştan surulduğunde ağrıları hafiflettiği tespit edilmiştir Ozellikle kış aylarında yaşadığımız inatcı oksuruklerin gecmesinde ciddi anlamda başarılıdır Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi sorunlara iyi gelir Bitkinin cayını gunde 23 bardak ictiğinizde hem balgam sokturucu hem de boğazı yumuşatıcı ozelliğinden faydalanabilirsiniz Aynı zamanda boğazda oluşan enfeksiyonu da giderdiği icin ağrıların hafiflemesini sağlayacaktır Uykusuzluk sorunu cekenlere onerilmektedir Ozellikle yatmadan bir saat once icildiğinde vucudu rahatlattığı, gunun yorgunluğunu gecirdiği ve daha rahat bir uyku gecirilmesini sağladığı bilinmektedir Karaciğer enzimlerinde herhangi bir değişime sebep olmadan, kotu kolesterolu duşurduğu tespit edilmiştir Kalp sağlığını destekler Bağışıklık sistemini guclendirir Bu sayede vucudun her zaman zinde kalmasını ve hastalıklara karşı mucadele gucunun artmasını sağlamaktadır Hatmi ciceğinin iceriğinde bulunan maddeler doygunluk hissi verdiği icin sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlar Bu nedenle diyet programlarında en cok onerilen caylardan biridir Rahim kanserine iyi gelir ve bu bolgede oluşan iltihaplanmaları gecirir Hatmi Ciceğinin Yan Etkileri Nelerdir? imageshatmiciceginedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5af170af14d76Herhangi bir bitkiye ve bitki cayına alerjisi olan kişiler, hatmi cayını da dikkatli tuketmelidir Ciddi hastalıkları olan kişiler kullanmadan evvel doktorlarına başvurmalıdır Hatmi ciceğinin bazı ilaclarla etkileşime girdiği tespit edilmiştir Bu ilacların ve etkileşimlerinin neler olduğunu bilmek onemlidir
Anti diyabet ilaclar ile etkileşimi: Hatmi ciceğinin kan şekerini duşurmek gibi bir etkisi olduğu yonunde iddialar bulunmaktadır Buna karşın bu bitkinin hipoglisemik etkisi olan ilacların bazıları ile etkileşebileceği duşunulduğunden; boyle ilacları kullanan kişiler dikkatli tuketmelidir Lityum maddesi ile etkileşimi: Hatmi ciceğinin idrar sokturucu etkisinin olduğu tespit edilmiştir Bu sebeple kandaki lityum miktarının fazlalaşabileceği gibi bir duşunce mevcuttur Fazla tuketilmesi zararlı olabilir Oral yolla alınan ilaclar ile etkisi: Hatmi ciceği icerisindeki birkac maddenin, oral yolla alınan ilacların emilimini azalttığından; doğal olarak da ilacın faydasını azaltabilmektedir Diyabet hastalarında kullanımı: Kan şekeri seviyesinde oynamalara neden olabileceği bilindiğinden; diyabet hastası olan kişilerin kan şekerlerini duzenli olarak kontrol ederek cayı tuketmesi gereklidir Olumsuz durum gorulurse; hatmi ciceğinin tuketimi de durdurulmalıdır Cerrahi operasyon gecirmiş kişilerin kullanımı: Yine kan şekeri seviyesi uzerinde etki gostermesi bakımından; herhangi bir cerrahi operasyona girecek olan kişilerin en az 2 hafta once kullanmayı bırakması gerekmektedir Cunku ameliyatlar oncesinde kan değerlerinin stabil olması onemlidir
Şifalı otlar icerisinde yer alan hatmi ciceği, İngilizce marshmallow olarak bilinmektedir Kokeni Asya bolgesine aittir ancak sonradan Avrupa ve Cin’de oldukca yayılmıştır Ilıman iklimin gorulduğu yerlerde hatmi ciceği bahce bitkisi olarak yetiştirilebilmektedir Hatmi ciceği ulkemizde yaygın olarak gorulmektedir Hatmi ciceğinin tarihine bakılacak olursa ilk olarak Hippokrates’in bu bitkinin kok kısmını kaynatıp, yaraların iyileştirilmesinde kullandığını oğrenmekteyiz
Ekinezya Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?
Benzer olarak Dioskurides hatminin pembe cicekli olanlarını bobrek taşları, ic kanamalar, solunum organları ve bağırsak enfeksiyonlarının tedavisinde kullanmıştır Avrupa’nın hatmi ciceğiyle tanışması ise 8 yuzyılda olmuştur Bu donemde İmparator Buyuk Karl hatmi ciceğinin şifalı bir bitki olarak yetiştirilmesini istemiştir Kok, yaprak, cicek ve hatta cicek surgunlerinin bile kullanıldığı hatminin insan sağlığı icin cok fazla yararlı ozelliği bulunmaktadır Makalemizde bu faydalarına detaylı bir şekilde yer verilmiştir
Hatmi Ciceği Nedir? imageshatmiciceginedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5af170aedc9d7Bilimse aldı Althaea officinalis olan hatmi ciceği; pembe ve mor renklerde ciceklere sahip olan, şifalı bitkiler denince akla ilk gelen isimler arasında yer alan bir bitkidir Gulhatmi, deve gulu, silindir ciceği olarak da bilinmektedir Hava değişikliklerine oldukca dayanıklı bitkinin govde kısmı dik ve tuylu yapıdadır Kokleri 50 cm civarına kadar uzanmaktadır Yuzeydeki boyu ise 150 cm’e kadar uzanabilmektedir
Tam anlamıyla bir şifa deposu olan hatmi ciceğinin iceriğinde sakkaroz, aspargan, yağ, tanen, galaktoz ve nişasta bulunur Guzel gorunumu ile dikkat ceken hatmi, Temmuz ve Ağustos aylarında acar Ulkemizde de geniş bir alanda ozellikle de Akdeniz Bolgesi’nde yetiştirilebilmektedir Sulak yerlerde daha verimli bir şekilde yetişmektedir Bitkinin şifalı yonlerinden faydalanmak icin kok, yaprak ve cicekleri kullanılmalıdır
Hatmi ciceğinden faydalanmak icin hem cayını hem de lapa yaparak dışarıdan uygulama halini deneyebilirsiniz Bitkinin cayı hem sıcak hem de soğuk tuketilebilir Ancak her iki durumda da taze olarka hazırlanmış olmasına ozen gostermelisiniz Eğer cay yapamıyor veya uşemiyorsanızi bitkinin faylarını almak icin kapsul veya tablet şekilde de tuketebilirsiniz Eczanelerde bulabileceğiniz bu urunleri doktor tavsiyesi ile almanızı oneririz
Hatmi Ciceği Nasıl Kullanılır? imageshatmiciceginedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5af170aee93dcHatmi ciceğinin faydalarını gorebilmek icin doğru tuketilmesi gereklidir Oncelikle cayını yapabilmek icin su kaynatılır Fincana doldurduğunuz kaynamış suyun icerisine bir tutam kadar hatmi ciceği ilave edilir İyi karıştırdıktan sonra fincanın ağzı herhangi bir şeyle kapatılır Ağzı kapalı şekilde 3 dakika kadar demlenmesi gereklidir Sure dolduktan sonra hatmi ciceğinin cayının vakit kaybetmeden icilmesi gerekmektedir Sıcak icilmesi de onemlidir
Hatmi ciceği cayının icilmeden once her defasında taze olarak hazırlanması onemlidir Gun icerisinde 2 ya da 3 fincan kadar tuketilebilir Hatmi ciceği ile yapılmış cayı ictikten sonra 30 dakika boyunca sigara tuketmemelisiniz Sigara dışında asitli iceceklerinde hatmi ciceği cayından sonra tuketilmemesi gerekmektedir Hatmi ciceği cayını 7 yaşından buyuk herkes tuketebilir
Ciğer Otu Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?
Eğer boğazınızda oksuruk, tahriş gibi sorunlar yaşıyorsanız ve hatmi ciceği cayı tuketecekseniz; cayı ictikten sonra herhangi bir şey icmemeli ya da yememelisiniz Mumkun olduğunca cayın boğazınıza etki etmesini beklemelisiniz Kış gunlerinde herhangi bir hastalık gorulmeden onlem amaclı olarak da tuketmenizde fayda vardır
Hatmi Ciceğinin Faydaları Nelerdir? imageshatmiciceginedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5af170af061d9Halk arasında ozellikle grip, oksuruk gibi rahatsızlıklarda sıklıkla kullanılmaktadır Ozellikle kış aylarında bircok kişi bu tur rahatsızlıklarla baş etmek zorundadır Ust solunum yolu enfeksiyonlarında gorulen oksuruk nedeniyle oluşan tahribat ardında da bakterilerin yayılması gorulebilir Hatmi ciceği tum bunlar uzerinde olumlu bir etkiye sahiptir Oksuruk başlar başlamaz, hastalık cok ilerlemeden hatmi cayını tuketebilirsiniz İnatcı oksuruk gunluk hayatı zorlayan ve ciddi bir tahrişe neden olan durumlardandır Hatmi ciceği cayı ile bu etkilerin yok edilmesi hedeflenir Hatmi ciceğinin faydaları genel olarak şu şekildedir;
Bobrek ve mesanede biriken toksinlerin dışarı atılmasını sağlayarak, guclu bir idrar sokturucu ozellik taşımaktadır Doğal bir diuretik olduğu icin aşırı kullanılmadığı surece hicbir zararı olmaz Ozellikle kadınların en cok şikayet ettiği karındaki şişlik sorununa iyi gelir ve sıkışmış gazın atılmasını sağlar Vucudu zararlı mikroorganizmalardan koruyarak enfeksiyonlara karşı savaş acmaktadır Diş eti, ağız ve boğaz bolgesinde oluşan enfeksiyonların gecmesini sağlar Topikal olarak uygulanduğında ağrıları giderici ozelliği vadır Bunun icin yaprakları kaynatılarak lapa haline getirilir Ağrıyan kaslar, eklemler ve kemikler olmak uzere vucudun her yerine dıştan surulduğunde ağrıları hafiflettiği tespit edilmiştir Ozellikle kış aylarında yaşadığımız inatcı oksuruklerin gecmesinde ciddi anlamda başarılıdır Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi sorunlara iyi gelir Bitkinin cayını gunde 23 bardak ictiğinizde hem balgam sokturucu hem de boğazı yumuşatıcı ozelliğinden faydalanabilirsiniz Aynı zamanda boğazda oluşan enfeksiyonu da giderdiği icin ağrıların hafiflemesini sağlayacaktır Uykusuzluk sorunu cekenlere onerilmektedir Ozellikle yatmadan bir saat once icildiğinde vucudu rahatlattığı, gunun yorgunluğunu gecirdiği ve daha rahat bir uyku gecirilmesini sağladığı bilinmektedir Karaciğer enzimlerinde herhangi bir değişime sebep olmadan, kotu kolesterolu duşurduğu tespit edilmiştir Kalp sağlığını destekler Bağışıklık sistemini guclendirir Bu sayede vucudun her zaman zinde kalmasını ve hastalıklara karşı mucadele gucunun artmasını sağlamaktadır Hatmi ciceğinin iceriğinde bulunan maddeler doygunluk hissi verdiği icin sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlar Bu nedenle diyet programlarında en cok onerilen caylardan biridir Rahim kanserine iyi gelir ve bu bolgede oluşan iltihaplanmaları gecirir Hatmi Ciceğinin Yan Etkileri Nelerdir? imageshatmiciceginedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5af170af14d76Herhangi bir bitkiye ve bitki cayına alerjisi olan kişiler, hatmi cayını da dikkatli tuketmelidir Ciddi hastalıkları olan kişiler kullanmadan evvel doktorlarına başvurmalıdır Hatmi ciceğinin bazı ilaclarla etkileşime girdiği tespit edilmiştir Bu ilacların ve etkileşimlerinin neler olduğunu bilmek onemlidir
Anti diyabet ilaclar ile etkileşimi: Hatmi ciceğinin kan şekerini duşurmek gibi bir etkisi olduğu yonunde iddialar bulunmaktadır Buna karşın bu bitkinin hipoglisemik etkisi olan ilacların bazıları ile etkileşebileceği duşunulduğunden; boyle ilacları kullanan kişiler dikkatli tuketmelidir Lityum maddesi ile etkileşimi: Hatmi ciceğinin idrar sokturucu etkisinin olduğu tespit edilmiştir Bu sebeple kandaki lityum miktarının fazlalaşabileceği gibi bir duşunce mevcuttur Fazla tuketilmesi zararlı olabilir Oral yolla alınan ilaclar ile etkisi: Hatmi ciceği icerisindeki birkac maddenin, oral yolla alınan ilacların emilimini azalttığından; doğal olarak da ilacın faydasını azaltabilmektedir Diyabet hastalarında kullanımı: Kan şekeri seviyesinde oynamalara neden olabileceği bilindiğinden; diyabet hastası olan kişilerin kan şekerlerini duzenli olarak kontrol ederek cayı tuketmesi gereklidir Olumsuz durum gorulurse; hatmi ciceğinin tuketimi de durdurulmalıdır Cerrahi operasyon gecirmiş kişilerin kullanımı: Yine kan şekeri seviyesi uzerinde etki gostermesi bakımından; herhangi bir cerrahi operasyona girecek olan kişilerin en az 2 hafta once kullanmayı bırakması gerekmektedir Cunku ameliyatlar oncesinde kan değerlerinin stabil olması onemlidir
