Vitamin ve mineral deposu olan kuşkonmaz ege mutfağının vazgecilmezleri arasında yer alıyor Sağlığa faydası saymakla bitmeyen kuşkonmaz bitkisinin acı ve tatlı olmak uzere iki farklı turu bulunuyor
Vitamin ve mineral deposu olan kuşkonmaz ege mutfağının vazgecilmezleri arasında yer alıyor Sağlığa faydası saymakla bitmeyen kuşkonmaz bitkisinin acı ve tatlı olmak uzere iki farklı turu bulunuyor
Yılda maksimum 2 ay yetişen kuşkonmaz bitkisini tuketmek icin Mart ayının başlarını beklemek gerekiyor Her derde deva olan kuşkonmaz, Aydın’ın dağ koylerinde bolca bulunuyor
Hamile ve bebek emziren annelerin tuketmesi tavsiye edilen kuşkonmaz bitkisi halk arasında sarmaşık, tiki kuyruğu ve enec gibi isimlerle de anılıyor Uzmanlar kuşkonmaz bitkisinin magnezyum, sodyum, demir, bakır, fosfor, selenyum, cinko, kalsiyum ve mangan gibi mineraller acısından zengin olduğunu belirtiyor
C vitamini, K vitamini, B6 vitamini, A vitamini, tiamin ve niasin gibi vitaminler de kuşkonmaz bitkisinin icinde yeterli duzeyde bulunuyor Bu sayede vucudun ihtiyacı olan maddelerin temini konusunda kuşkonmaz oldukca curetkar gorunuyor
Kabızlık rahatsızlığı cekenler lifli yapısı nedeniyle kuşkonmazı bolca tuketmeliler Kuşkonmaz bitkisinin sağlığa yararları nelerdir bahsetmek gerekirse;
Kalp Sağlığı
Folik asit iceriği nedeniyle gunde uc kere bal ile kuşkonmaz suyunu karıştırıp icmek kalbinizi guclendirir
İdrar Sokucu
Etkili bir diuretik ilac vazfesi goren kuşkonmaz, adet oncesi şişkinlik gidermede ve sinirlilik, yorgunluk, depresyon tedavilerinde kullanılabilir
Doğum Kusurlarıyla Savaş
Folat tekrar buradaki en onemli etkenlerden biridir Sağlıklı folat alımı olmadan, bir fetusun sinir sistemi hucreleri duzgun bolunemez Bu nedenle folat alımı spina bifida gibi doğum kusurlarına azaltmaya yardımcı olur ve bir yenidoğanın duşuk doğum ağırlığı şansını azaltır
Bilinen Diğer Faydaları
Kuşkonmaz suyunun alkali ozelliği yuksektir ve dolayısıyla kas dokuları temizleyerek, kan asiditesinin azalmasına yardımcı olur ve aynı zamanda bobrek taşlarının eritilmesine yardımcı olur
Artrit ve romatizmaya yardımcı olan antiinflamatuvar etkili bir fitokimyasal icerir
Kuşkonmazın duzenli tuketimi lif acısından zengin olduğu icin, bağırsak hareketliliğini artırır
İyi bir antioksidandır ve kanser, katarakt ve diğer goz sorunlarını onlemeye yardımcı olabilir
Kan şekeri duzeylerini kontrol etmeye yardımcı olur bu nedenle diyabet hastaları icin oldukca yararlıdır
Sut uretimini uyardığı icin emziren anneler icin oldukca faydalı bir besindir
h 3Kuşkonmaz Bitkisinin Faydaları
Vitamin ve mineral deposu olan kuşkonmaz ege mutfağının vazgecilmezleri arasında yer alıyor Sağlığa faydası saymakla bitmeyen kuşkonmaz bitkisinin acı ve tatlı olmak uzere iki farklı turu bulunuyor
Yılda maksimum 2 ay yetişen kuşkonmaz bitkisini tuketmek icin Mart ayının başlarını beklemek gerekiyor Her derde deva olan kuşkonmaz, Aydın’ın dağ koylerinde bolca bulunuyor
Hamile ve bebek emziren annelerin tuketmesi tavsiye edilen kuşkonmaz bitkisi halk arasında sarmaşık, tiki kuyruğu ve enec gibi isimlerle de anılıyor Uzmanlar kuşkonmaz bitkisinin magnezyum, sodyum, demir, bakır, fosfor, selenyum, cinko, kalsiyum ve mangan gibi mineraller acısından zengin olduğunu belirtiyor
C vitamini, K vitamini, B6 vitamini, A vitamini, tiamin ve niasin gibi vitaminler de kuşkonmaz bitkisinin icinde yeterli duzeyde bulunuyor Bu sayede vucudun ihtiyacı olan maddelerin temini konusunda kuşkonmaz oldukca curetkar gorunuyor
Kabızlık rahatsızlığı cekenler lifli yapısı nedeniyle kuşkonmazı bolca tuketmeliler Kuşkonmaz bitkisinin sağlığa yararları nelerdir bahsetmek gerekirse;
Kalp Sağlığı
Folik asit iceriği nedeniyle gunde uc kere bal ile kuşkonmaz suyunu karıştırıp icmek kalbinizi guclendirir
İdrar Sokucu
Etkili bir diuretik ilac vazfesi goren kuşkonmaz, adet oncesi şişkinlik gidermede ve sinirlilik, yorgunluk, depresyon tedavilerinde kullanılabilir
Doğum Kusurlarıyla Savaş
Folat tekrar buradaki en onemli etkenlerden biridir Sağlıklı folat alımı olmadan, bir fetusun sinir sistemi hucreleri duzgun bolunemez Bu nedenle folat alımı spina bifida gibi doğum kusurlarına azaltmaya yardımcı olur ve bir yenidoğanın duşuk doğum ağırlığı şansını azaltır
Bilinen Diğer Faydaları
Kuşkonmaz suyunun alkali ozelliği yuksektir ve dolayısıyla kas dokuları temizleyerek, kan asiditesinin azalmasına yardımcı olur ve aynı zamanda bobrek taşlarının eritilmesine yardımcı olur
Artrit ve romatizmaya yardımcı olan antiinflamatuvar etkili bir fitokimyasal icerir
Kuşkonmazın duzenli tuketimi lif acısından zengin olduğu icin, bağırsak hareketliliğini artırır
İyi bir antioksidandır ve kanser, katarakt ve diğer goz sorunlarını onlemeye yardımcı olabilir
Kan şekeri duzeylerini kontrol etmeye yardımcı olur bu nedenle diyabet hastaları icin oldukca yararlıdır
Sut uretimini uyardığı icin emziren anneler icin oldukca faydalı bir besindir
h 3Kuşkonmaz Bitkisinin Faydaları
