Makat Bölgesinde Şişlik Ne İyi Gelir?

[SoruCevap]

Sevdiklerinle paylaşmayı unutma !
Makat bölgesinde şişlik ne iyi gelir? Şişliklerin tedavisi için makat bölgesine iyi gelen yöntemler bulunmaktadır. Şişlikler genellikle hemoroid veya anal fissür gibi sorunlardan kaynaklanır. Bu durumda, öncelikle ilaçlar kullanılabilir. Ayrıca, beslenme düzeninde değişiklik yapmak da faydalı olabilir. Bol lifli gıdalar tüketmek, su içmek ve düzenli egzersiz yapmak şişliklerin azalmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Bu nedenle, şikayetleriniz devam ederse doktora başvurmanız önemlidir.
İçindekiler

​

Makat Bölgesinde Şişlik Ne İyi Gelir?​

​

Makat bölgesindeki şişlikler birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Bu durumlar genellikle hemoroid, anal fissür, anal apse veya perianal hematom gibi sorunlardan kaynaklanır. Şişlik ve rahatsızlık hissi genellikle tedavi gerektiren bir durumdur. Şişliklerin tedavisi için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:

​

1. Soğuk Kompress Uygulamak​

​

Şişlik ve ağrıyı hafifletmek için makat bölgesine soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Buz torbasını bir bezle sararak şişliğin üzerine 10-15 dakika boyunca uygulayın. Bu işlem şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.

​

2. Oturma Banyosu Yapmak​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri hafifletmek için oturma banyosu yapabilirsiniz. Sıcak su dolu bir küvete oturun ve makat bölgesini suya batırın. Bu işlem şişlik ve ağrıyı azaltabilir. Oturma banyosunu 10-15 dakika boyunca yapmanız önerilir.

​

3. Lifli Besinler Tüketmek​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri önlemek için lifli besinler tüketmek önemlidir. Lifli besinler bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önler ve makat bölgesindeki basıncı azaltır. Bu da şişlikleri azaltmaya yardımcı olabilir. Lifli besinler arasında sebzeler, meyveler, kepekli tahıllar ve baklagiller bulunur.

​

4. Düzenli Egzersiz Yapmak​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri önlemek için düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Egzersizler bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Ayrıca vücuttaki kan dolaşımını artırarak şişlikleri azaltmaya yardımcı olabilir. Yürüyüş, koşu, yoga gibi aktiviteleri deneyebilirsiniz.

​

5. Doktora Başvurmak​

​

Eğer makat bölgesindeki şişlikler ve rahatsızlık hissi devam ediyorsa, mutlaka bir doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuz size uygun tedavi yöntemlerini önerecektir. Bu tedavi yöntemleri arasında ilaç tedavisi, cerrahi müdahale veya diğer prosedürler bulunabilir.

​

6. Hijyen Kurallarına Dikkat Etmek​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri önlemek ve var olan şişlikleri iyileştirmek için hijyen kurallarına dikkat etmek önemlidir. Tuvalet sonrası makat bölgesini temizlemek için ılık su ve hafif bir sabun kullanabilirsiniz. Ayrıca tahrişe neden olabilecek sert tuvalet kağıtlarından kaçınmalısınız.

​

7. Bol Sıvı Tüketmek​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri önlemek için bol miktarda su ve diğer sıvıları tüketmek önemlidir. Sıvılar bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Ayrıca vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve şişlikleri azaltabilir.

​

8. Alkol ve Baharatlı Yiyeceklerden Kaçınmak​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri önlemek için alkol ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak önemlidir. Bu tür yiyecekler makat bölgesinde tahrişe neden olabilir ve şişlikleri artırabilir. Bunun yerine beslenmenize daha sağlıklı ve hafif yiyecekler eklemeyi tercih edin.

​

9. Rahat Kıyafetler Giymek​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri hafifletmek için rahat kıyafetler giymek önemlidir. Dar ve sıkı kıyafetler makat bölgesine baskı yapabilir ve şişlikleri artırabilir. Bunun yerine bol ve rahat kıyafetler tercih edin.

​

10. Stresi Yönetmek​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri önlemek için stresi yönetmek önemlidir. Stres bağırsak hareketlerini etkileyebilir ve kabızlığa neden olabilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi teknikleri deneyebilirsiniz.

​

11. Sigara İçmemek​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri önlemek için sigara içmemek önemlidir. Sigara içmek bağırsak hareketlerini etkileyebilir ve kabızlığa neden olabilir. Ayrıca sigara dumanı makat bölgesinde tahrişe neden olabilir ve şişlikleri artırabilir.

​

12. Doğal Tedavi Yöntemlerini Denemek​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri hafifletmek için bazı doğal tedavi yöntemlerini deneyebilirsiniz. Örneğin, aloe vera jeli veya papatya çayı gibi doğal ürünlerin makat bölgesine uygulanması şişlikleri azaltabilir. Ancak doğal tedavi yöntemlerini kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

​

13. İlaçları Düzenli Kullanmak​

​

Eğer doktorunuz size ilaç reçete ettiyse, bu ilaçları düzenli olarak kullanmanız önemlidir. İlaçlar şişlikleri azaltmaya ve rahatsızlık hissini hafifletmeye yardımcı olabilir. İlaçları doktorunuzun talimatlarına göre kullanmalısınız.

​

14. Cerrahi Müdahaleyi Düşünmek​

​

Eğer makat bölgesindeki şişlikler ve rahatsızlık hissi ciddi bir soruna işaret ediyorsa, doktorunuz cerrahi müdahaleyi önerebilir. Cerrahi müdahale, şişlikleri ve diğer sorunları tedavi etmek için kullanılabilir. Ancak cerrahi müdahaleye karar vermeden önce doktorunuzla detaylı bir şekilde konuşmanız önemlidir.

​

15. İdrar Kaçırma Egzersizleri Yapmak​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri önlemek için idrar kaçırma egzersizleri yapabilirsiniz. Bu egzersizler, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur ve makat bölgesindeki basıncı azaltabilir. Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için kegel egzersizlerini deneyebilirsiniz.

​

16. Probiyotik Takviyeler Kullanmak​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri önlemek için probiyotik takviyeler kullanabilirsiniz. Probiyotikler sindirim sisteminin sağlığını destekler ve bağırsak hareketlerini düzenler. Bu da şişlikleri azaltmaya yardımcı olabilir. Probiyotik takviyeleri doktorunuza danışarak kullanmanız önerilir.

​

17. Sıcak Su İle Temizlik Yapmak​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri hafifletmek için sıcak su ile temizlik yapabilirsiniz. Tuvalet sonrası makat bölgesini ılık suyla temizlemek şişlikleri azaltabilir. Sıcak su, kan dolaşımını artırarak şişlikleri hafifletebilir. Ancak sıcak suyun aşırı sıcak olmamasına dikkat etmelisiniz.

​

18. Anal Hijyen Ürünleri Kullanmak​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri önlemek ve rahatsızlık hissini hafifletmek için anal hijyen ürünleri kullanabilirsiniz. Örneğin, ıslak mendiller veya anal temizlik spreyleri kullanabilirsiniz. Bu ürünler makat bölgesini temizlerken tahrişe neden olmaz ve rahatlatıcı etkiye sahip olabilir.

​

19. Şişlikleri Sıkıştırmamak​

​

Makat bölgesindeki şişlikleri sıkıştırmak veya ovuşturmak şişlikleri daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle şişliklere dokunmamaya ve sıkıştırmamaya özen göstermelisiniz. Şişliklerin kendiliğinden iyileşmesine zaman tanımak önemlidir.

​

Makat Bölgesinde Şişlik Ne İyi Gelir?​

​

Makat bölgesinde şişlik için soğuk kompres uygulanabilir.

Şişlik için oturma banyosu yapılabilir.

Doğal yağlar şişlik tedavisinde etkili olabilir.

Bitkisel çaylar şişlik gidermede yardımcı olabilir.

Yumuşak bir havlu ile makat bölgesi nazikçe temizlenebilir.

Makat bölgesinde şişlik için sıcak su banyosu yapılabilir.
Uzun süre oturmak şişliği artırabilir, sık sık kalkmak önemlidir.
Fiberli gıdalar şişlik ve kabızlık sorununu azaltabilir.
İbuprofen gibi ağrı kesiciler şişlik ve ağrıyı hafifletebilir.
Yeterli su içmek makat bölgesindeki şişliği azaltabilir.