Nikotine bağlılık, yiyeceğe duyduğumuz aclığa benzer Ancak birbirine zıt, yanıltıcı bir benzerliktir bu:
1) Yiyecek; sağlık, enerji, haz verir ve hayatımızı uzatır Tutun ise sağlığımızı berbat eder, mutsuzluğa ve hastalıklara yol acarak omrumuzu kısaltır
2) Yiyeceklerin tadı guzeldir, aclığımızı doyurmak hoş bir duygudur; ama kanser yapan, iğrenc kokan dumanları icimize cekmek kesinlikle hoş olmayan bir deneyimdir
3) Yemek yemek aclığa sebep olmaz, tam tersine tatmin eder Daimi bir tatmin vermemesi, yemek yeme zevkini hayatımız boyunca yaşamamızı sağlar İlk sigaramızsa tatmin şoyle dursun, yenilere ihtiyac doğurur
Her bir sigara paketinin yol actığı sağlık zararı 45 YTL’dir Sigarayı parcalayıp atmak en mantıklı ve en akıllı yoldur
Tiryakilerin hayatında stres hic azalmaz, cunku strese sebep olan bizzat sigaradır
İcilen her sigara, yenilerini arzu ettirir Tek tatmin yolu, onu bırakmaktır
Kendi sigara icmemizi inceler ve başkalarını gozlersek sigara icmekten aslında pek bir zevk almadığımızı, son derece zevk alabileceğimiz bir durumdan da sigara ictiğimiz icin zevk alamadığımızı goruruz
Hayattan daha fazla keyif almamız icin de sigarayı terk etmemiz gerekir
Sigarayı bırakmış bircok kişiyle konuştum, inanın onemli bir kesimi, sigarayı kendi tahminlerinden cok daha kolay bırakmışlardı
46 milyondan fazla Amerikalı yetişkin – Sigara icmekte olanların neredeyse yarısı sigarayı bırakmayı başarmıştır Biz de bırakabiliriz
1) Yiyecek; sağlık, enerji, haz verir ve hayatımızı uzatır Tutun ise sağlığımızı berbat eder, mutsuzluğa ve hastalıklara yol acarak omrumuzu kısaltır
2) Yiyeceklerin tadı guzeldir, aclığımızı doyurmak hoş bir duygudur; ama kanser yapan, iğrenc kokan dumanları icimize cekmek kesinlikle hoş olmayan bir deneyimdir
3) Yemek yemek aclığa sebep olmaz, tam tersine tatmin eder Daimi bir tatmin vermemesi, yemek yeme zevkini hayatımız boyunca yaşamamızı sağlar İlk sigaramızsa tatmin şoyle dursun, yenilere ihtiyac doğurur
Her bir sigara paketinin yol actığı sağlık zararı 45 YTL’dir Sigarayı parcalayıp atmak en mantıklı ve en akıllı yoldur
Tiryakilerin hayatında stres hic azalmaz, cunku strese sebep olan bizzat sigaradır
İcilen her sigara, yenilerini arzu ettirir Tek tatmin yolu, onu bırakmaktır
Kendi sigara icmemizi inceler ve başkalarını gozlersek sigara icmekten aslında pek bir zevk almadığımızı, son derece zevk alabileceğimiz bir durumdan da sigara ictiğimiz icin zevk alamadığımızı goruruz
Hayattan daha fazla keyif almamız icin de sigarayı terk etmemiz gerekir
Sigarayı bırakmış bircok kişiyle konuştum, inanın onemli bir kesimi, sigarayı kendi tahminlerinden cok daha kolay bırakmışlardı
46 milyondan fazla Amerikalı yetişkin – Sigara icmekte olanların neredeyse yarısı sigarayı bırakmayı başarmıştır Biz de bırakabiliriz
