Stres Atmanın Yolları nedir
stres atma yontemleri
Stres Atmanın Yolları
Dr Ozbek, stresi atmanın en guzel yolunun, saatte 6 kilometre hızla yurumek olduğunu bildirerek, Beyin, yuruyuş sırasında endorfin salgısını ureterek, vucudu dinlendiriyor dedi Bir diğer stres atma yonteminin de pozitif duşunmeyi oğrenmek olduğunu bildiren Dr Gungor Ozbek, negatif duşuncenin beyini olumsuz yonde etkileyerek stres yarattığını soyledi
Yoga, meditasyon, hipnoz ve gevşeme gibi teknikler de stres atma yontemlerinin başında geliyor Tabiat şartları ve ekonomik koşulların ağırlaşmasına paralel olarak stresin de arttığına dikkati ceken Ozbek, yine Amerika da yapılan bir araştırmanın, doktora gidenlerde sorunlarının yuzde 90 ının strese bağlı olarak geliştiğini ortaya koyduğunu soyledi
stres atma yontemleri
Stres Atmanın Yolları
Dr Ozbek, stresi atmanın en guzel yolunun, saatte 6 kilometre hızla yurumek olduğunu bildirerek, Beyin, yuruyuş sırasında endorfin salgısını ureterek, vucudu dinlendiriyor dedi Bir diğer stres atma yonteminin de pozitif duşunmeyi oğrenmek olduğunu bildiren Dr Gungor Ozbek, negatif duşuncenin beyini olumsuz yonde etkileyerek stres yarattığını soyledi
Yoga, meditasyon, hipnoz ve gevşeme gibi teknikler de stres atma yontemlerinin başında geliyor Tabiat şartları ve ekonomik koşulların ağırlaşmasına paralel olarak stresin de arttığına dikkati ceken Ozbek, yine Amerika da yapılan bir araştırmanın, doktora gidenlerde sorunlarının yuzde 90 ının strese bağlı olarak geliştiğini ortaya koyduğunu soyledi
