Yemekten Sonra Yapmamanız Gereken Şeyler Nelerdir
Yemek Sonrasında yapmamanız gereken şeylerden sadeec bir kacını sizlerle paylaşmak istedik yeme yedikten sonra ne kadar cok yanlış yapıyormuşuz farkında değilmişiz
Yemekten hemen sonra meyve yemeyin yemek yedikten hemen sonra yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep olmaktadır sizde bu konuya dikkat edin ve meyveyi yemek yedikten bir saat once veya yemekten 12 saat sonra yiyebilirsiniz
ALT :wwwupluploadsyemektensonrabunlariyapmayin37149yemektensonrabunlariyapmayin37149ALT
Yemeklerden sonra kesinlikle sigara icmeyin nedenmi uzmanların belirttiğine gore yemek sonrasında icilen bir sigara tam on sigara etkisi yaratıyor ve hastalıklara yakalanma riskini kat kat arttırıyorYemekten sonra uzerimize coken ağırlıkla yapılan kısa kestirmeler sindirim sisteminin yeterince calışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına hatta mide rahatsızlıklarına neden olabiliyor Bunun dışında uyumak kilo almaya da neden oluyorBelinizi sıkan kemerinizi asla gevşeymeyin midenizi rahatlatmak aicin yaptığınız bu hareker bağırsaklarda duğumlenmeye neden olabililmekteYemeklerdne hemen sonra yapmamanız gereken bir şey daha varki bu bircoğumuzun yaptığı şeydir yurumek yemek sonrasında hemen yuruyuşe cıkmayınYemeklerden hemen sonra cıkılan yuruyuş nedeniyle yediğimiz yemeklerin hicbir faydası kalmıyor
Yemek sonrasında duş almamaya dikkat edin yemeklerden hemen sonra alınan duş mide etrafında kan akışını azaltırAyrıca Yemeklerin ardından cay icmemek gerekiyor yemek sonrasında icilen cay yediğimiz besinlerden alacağımız proteinleri gec sindirmemize ve alınan vitaminlerden tam fayda sağlanılmamasına neden oluyor
Yemek Sonrasında yapmamanız gereken şeylerden sadeec bir kacını sizlerle paylaşmak istedik yeme yedikten sonra ne kadar cok yanlış yapıyormuşuz farkında değilmişiz
Yemekten hemen sonra meyve yemeyin yemek yedikten hemen sonra yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep olmaktadır sizde bu konuya dikkat edin ve meyveyi yemek yedikten bir saat once veya yemekten 12 saat sonra yiyebilirsiniz
ALT :wwwupluploadsyemektensonrabunlariyapmayin37149yemektensonrabunlariyapmayin37149ALT
Yemeklerden sonra kesinlikle sigara icmeyin nedenmi uzmanların belirttiğine gore yemek sonrasında icilen bir sigara tam on sigara etkisi yaratıyor ve hastalıklara yakalanma riskini kat kat arttırıyorYemekten sonra uzerimize coken ağırlıkla yapılan kısa kestirmeler sindirim sisteminin yeterince calışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına hatta mide rahatsızlıklarına neden olabiliyor Bunun dışında uyumak kilo almaya da neden oluyorBelinizi sıkan kemerinizi asla gevşeymeyin midenizi rahatlatmak aicin yaptığınız bu hareker bağırsaklarda duğumlenmeye neden olabililmekteYemeklerdne hemen sonra yapmamanız gereken bir şey daha varki bu bircoğumuzun yaptığı şeydir yurumek yemek sonrasında hemen yuruyuşe cıkmayınYemeklerden hemen sonra cıkılan yuruyuş nedeniyle yediğimiz yemeklerin hicbir faydası kalmıyor
Yemek sonrasında duş almamaya dikkat edin yemeklerden hemen sonra alınan duş mide etrafında kan akışını azaltırAyrıca Yemeklerin ardından cay icmemek gerekiyor yemek sonrasında icilen cay yediğimiz besinlerden alacağımız proteinleri gec sindirmemize ve alınan vitaminlerden tam fayda sağlanılmamasına neden oluyor
